Léa De Stefanis  
Naturopathe
Léa De Stefanis  
Naturopathe

Ateliers de naturopathie à Nancy et Metz

Ateliers naturopathie Nancy et Metz

Interventions/ateliers de naturopathie

 J'interviens au sein d'entreprises, EHPAD, écoles, facultés, magasins bio,... pour animer des ateliers et conférences participatifs sur différents sujets : sommeil, relaxation, respiration, activité physique, système immunitaire,...

N'hésitez pas à me contacter afin de discuter ensemble de la meilleure formule adaptée à votre structure et public.

Exemples d'ateliers réalisables

ateliers méditation à Nancy et Metz

Méditation/exercices de respiration

La méditation, véritable arme contre le stress, apporte un bien-être émotionnel et améliore la conscience de soi. Au travail, elle augmente la concentration et l'attention, améliore la productivité, aide à prendre de meilleures décisions et booste la créativité.

Ateliers cuisine à Nancy et Metz

Elaboration et dégustation de recettes

- Recettes rapides pour le temps du midi

- Découverte des jus de légumes et leurs bienfaits

- Recettes en fonction des saisons 

- Goûters équilibrés

- Recettes sur différents thèmes (prendre soin de son microbiote intestinal, menu spécial immunité,...)

Ateliers huiles essentielles à Nancy et Metz

Découverte des huiles essentielles

Découvrir les huiles essentielles, leurs indications, contre-indications, usages au quotidien :  créer sa trousse d'huiles essentielles, création de roll-on anti stress, piqûres d'insectes, hématomes,...

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